Tag Archives: tidur

Ditindih Jin atau ….

Sahabat apa pernah mengalami sesuatu yang tidak beres saat bangun tidur seperti tidak bisa bergerak, merasa berat seperti ditekan atau ditindih sesuatu, merasa napas menjadi sesak, bahkan untuk mengeluarkan suara pun hanya seperti ikan yang megap-megap menyedihkan tanpa air. “Itu ditindih jin”, begitulah kepercayaan orang-orang zaman dahulu kala yang masih dipercayai masyarakat awam sampai sekarang.

Mama dan adik Rani mengaku pernah mengalami kejadian ini.  Alhamdulillah sampai detik ini Rani belum pernah merasa seperti ‘ditindih’, well mudah-mudahan jangan pernah.. Tapi kalau merasa seperti badan berat saat bangun tidur pernah juga beberapa kali tapi tak sampai tidak bisa digerakkan, karena masih bisa bergerak dengan bebas jika memang diinginkan. Tentu hal ini membuat rasa penasaran untuk mencari tahu lebih lanjut apakah ada alasan logis dan ilmiah untuk fenomena ‘ditindih jin’ ini.

Setelah sedikit kepo mengenai fenomena ini, akhirnya terbukalah jendela pengetahuan baru yang dapat menambah wawasan yang masih sempit. Ternyata ‘ditindih jin’ ini bukanlah hal yang terlalu mistis karena terjadi di berbagai belahan dunia bukan hanya di Indonesia dan mungkin terjadi pada siapa saja. Sebutan kerennya adalah Sleep Paralysis (lumpuh tidur).

Menurut medis, Sleep Paralysis [selanjutnya disebut SP aja] hampir dialami oleh semua orang paling tidak sekali dua kali dalam hidupnya, dengan usia rata-rata 14-17 tahun untuk pengalaman perdananya. SP bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Umumnya SP terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang, dan lebih sering terjadi pada mereka yang mengalami kelelahan yang over atau yang kurang tidur. Mereka yang biasa minum obat pemenang juga memiliki kemungkinan lebih besar mengalami SP. Yang menarik, saat SP terjadi kita sering mengalami halusinasi yang berujung dikaitkan pada hal-hal mistis dan supranatural.

Untuk menambah pengetahuan aja, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, SP adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap REM (Rapid Eye Movement).

Kenapa disebut REM? Karena ketika kita masuk ke kondisi REM, detak jantung bertambah cepat, hembusan nafas menjadi cepat dan pendek dan mata kita bergerak dengan cepat. Dalam kondisi inilah mimpi kita tercipta dengan jelas dan kita bisa melihat objek-objek di dalam mimpi. (Rapid eye movement=Mata bergerak cepat)

Usaha untuk menelitinya telah berlangsung sejak tahun 1950an, namun baru benar-benar bisa dipahami ketika para peneliti mulai mengerti hubungan antara kondisi REM (Rapid eye movement) dengan mimpi.

Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM). Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah SP terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi. Jadi sebenarnya fenomena ini ada penjelasan ilmiahnya.

Tapi di luar berbagai penelitian yang telah dilakukan oleh para ilmuwan, kita tidak bisa memungkiri bukan yang kasat mata saja yang memenuhi dunia ini, ada makhluk-makhluk tak kasat mata yang juga ikut menumpang di dunia. Maka bersyukurlah bagi kita yang masih memiliki Tuhan tempat kita berlindung, the guardian of His true believers. Jangan percaya dengan ‘kata orang’ yang bilang kalo ditindih itu buang ludah ke arah kiri atau apalah katanya, karena secara logika dan agama, itu tak ada kaitannya.

Bagi yang beragama Islam, Allah lah tempat kita berlindung. Makanya sebelum tidur jangan lupa baca do’a, baca juga 3 Qul (An-Naas, Al-Falaq, Al-Ikhlas), ayat kursi, lebih bagus lagi kalo kita bersuci dulu sebelum tidur (wudhu/mandi wajib kalo ada hadas besar). Terus jangan pernah ninggalin shalat, shalat itu buat hati tenang dan tentram, rajin-rajin juga baca Al-Qur’an, InsyaAllah akan menjadi pagar pelindung kita.

~

Just FYI :

Mitos SP di berbagai negara memiliki nama yang berbeda-beda pula.

  • Di budaya Indonesia disebut ditindih jin atau ada beberapa masyarakat yang mengenal dengan sebutan ‘rep-rep’.
  • Di budaya Afro-Amerika disebut the devil riding your back atau iblis yang menaiki punggung seseorang.
  • Di budaya China disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.
  • Di budaya Meksiko disebut se me subio el muerto atau kepercayaan adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
  • Di bidaya Kamboja, Laos dan Thailand disebut pee umm yang mengacu pada kejadian dimana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
  • Di budaya Islandia disebut mara yang artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
  • Di budaya Tuki disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.
  • Di budaya Jepang disebutkanashibari yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.
  • Di budaya Vietnam disebut ma deyang artinya dikuasai setan atau lebih akrab disebut kesurupan.
  • Di budaya Hungaria disebutlidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir).
  • Di budaya Malta dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut.
  • Di budaya New Guinea disebutSuk Ninmyo yaitu pohon keramat yang memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari, namun seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun.

(reference)

Advertisements

Leave a comment

Filed under Interest

Habis Sahur Boleh Tidur ?

Alhamdulillah, sudah hari ke sebelas kita berpuasa, semoga kita dapat menikmati indahnya bulan Ramadhan sampai ke penghujung bulan. Aktivitas puasa Ramadhan tidak dapat dipisahkan dari yang namanya sahur dan berbuka. Biasanya karena pola makan yang berubah menyebabkan tubuh cepat lelah, apalagi kalau kurang tidur waktu malamnya jadi lepas sahur dihantam tidur sampai menjelang aktivitas pagi. Umumnya orang membutuhkan waktu yang lebih lama untuk jatuh tidur selama bulan Ramadhan sehingga akan mengurangi lama tidur secara keseluruhan. Seperti itulah fenomena yang terjadi di rumah Rani. Malam tidur jam 11 paling cepat, bangun sahur jam 4 paling lambat, siap shalat subuh tidur sampai pagi (walaupun tidak selalu seperti ini).

https://i1.wp.com/images.seroundtable.com/google-panda-onigiri-1332330774.jpg

Nah, waktu Rani main-main di facebook ngeliat postingan-postingan yang di share teman yang sebagian besar berbau kampanye capres cawapres, Rani ada baca artikel tentang larangan langsung tidur selepas sahur. What?! Kalau ada kata larangan pasti ada akibat yang tidak diinginkan bila dilakukan kan ? Jadilah Rani googling untuk nambah-nambah pengetahuan.

Umumnya orang memerlukan waktu tidur selama 4 – 11 jam setiap hari, tergantung pada kebiasaan dan karakteristik genetiknya. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Turki, 75 persen orang tidur selama 7 – 8 jam sehari. Namun ketika puasa Ramadhan, lama waktu tidur ini harus terputus oleh makan sahur. Karena dilakukan saat tidur sedang nyenyak-nyenyaknya, tak jarang orang kembali tidur sehabis bersantap sahur.

Continue reading

Leave a comment

Filed under Interest, ISLAM

Jangan Tidur dengan Lampu Terang

Sudah 3 bulanan Rani ga update postingan. Jujur, kangen sih ngetik-ngetik, tapi ga ada waktu nih. huft~ *sok sibuk

Sahabat blogger semuanya, jadi kali ini Rani mau nge-share mengenai kebiasaan ‘manusia’ untuk tidur. Kita semua tau dan ga bisa menyangkal kalo tidur itu merupakan kebutuhan alami manusia. Dengan tidur yang baik, metabolisme tubuh dapat ditata kembali. Dengan tidur, kita juga memiliki kesempatan untuk melakukan regenerasi/mengganti sel-sel tubuh yang mati.

Nah, pertanyaannya sekarang adalah, bagaimana sih cara tidur yang baik itu?

Continue reading

Leave a comment

Filed under remaja, Sekedar Tahu

Kok Masih Ngantuk Sih ?!

Udah tidur berjam-jam, bangun-bangun kok masih ngantuk ya? Hmm, bila itu terjadi pada kita, patut diwaspadai tuh.

FYI, rasa kantuk itu merupakan tanda atau sinyal yang diberikan tubuh agar kita lekas beristirahat. Rasa kantuk normalnya datang saat malam hari atau saat merasa lelah. Nah kalau udah istirahat yang cukup tapi masih ngantuk juga, jangan-jangan ada penyakit di dalam tubuh kita. Lebih baik konsultasikan ke orang yang lebih mengerti masalah itu.

Tapi ada juga orang yang karakternya pengantuk. Kalau udah bosan, ngantuk deh tuh. Ada beberapa penyebab yang menyebabkan orang bisa mengantuk bahkan sampai sepanjang hari. Continue reading

1 Comment

Filed under Sekedar Tahu

Kenapa sih kita sering ngiler waktu tidur??

Wahha.. Tiba-tiba aja Rani berpikir aneh, “Kenapa sih kita sering ngiler waktu tidur??” Rani dapat uraian seperti yang dibawah ini. Cekidot !!

Ada berbagai macam gangguan tidur yang bisa membuat seseorang merasa malu jika diketahui oleh orang lain, salah satunya adalah mengiler saat sedang tidur. Lalu apa yang menyebabkan seseorang mengiler saat tidur?

Jika seseorang mengiler saat tidur tentu akan membuat tidurnya menjadi tidak nyaman. Air liur yang keluar dari mulut ini terkadang sulit untuk dicegah, sehingga membuat orang menjadi malu saat terbangun.

Kondisi ini mungkin sering ditemukan pada bayi yang mau tumbuh gigi, sehingga bayi akan mengiler saat tidur atau saat sedang terjaga. Tapi hal ini akan berbeda jika terjadi pada orang yang sudah dewasa.

Sebagian besar orang akan menyadarinya setelah bangun tidur, atau terbangun karena mendapati bantal yang sudah basah. Mengiler saat tidur bisa menjadi fenomena yang normal atau bisa juga terjadi akibat kondisi medis tertentu yang bisa meningkatkan produksi air liur. Meski demikian hal ini tentu saja bisa memalukan orang tersebut jika diketahui oleh orang lain.

Mengiler disebut juga dengan sialorrhea, yaitu suatu kondisi yang dialami oleh jutaan orang dalam tidurnya setiap malam. Hal ini terjadi ketika seseorang bermimpi atau saat istirahat.

Seperti dikutip dari eHow, Jumat (4/6/2010) salah satu penyebab dari kondisi mengiler saat tidur adalah akibat mulut yang kering sehingga memicu produksi air liur berlebih.

Selain itu ada juga beberapa kondisi lain, yaitu:
1. Tidur dengan mulut terbuka.

Tidur dengan kondisi seperti ini menyebabkan mulut kering lebih cepat karena kelembaban dari mulut hilang. Hal ini memicu air liur yang ada di dalam mulut untuk keluar, sehingga membuat orang mengiler.

2. Efek samping dari obat yang dikonsumsi.

Beberapa obat terkadang memiliki efek samping seperti mulut kering atau menyebabkan adanya gangguan pada kelenjar yang bertugas memproduksi air liur.

3. Adanya masalah pada gigi,

seperti infeksi pada gigi atau gusi orang tersebut yang mempengaruhi air liur.

4. Memiliki anatomi mulut yang tidak normal,

seperti lidah yang terlalu besar, gigi yang terlalu rapat atau pembesaran kelenjar limpa.

Untuk mengatasinya seseorang harus mengetahui terlebih dahulu apa penyebab ia mengiler saat tidur.

Cara terbaik untuk mengurangi kondisi ini adalah dengan menghindari posisi tidur miring, karena posisi ini akan mendorong rahang untuk terbuka sehingga menyebabkan mulut terbuka saat tidur.

Jika penyebabnya adalah kondisi medis, maka tak ada salahnya untuk konsultasikan dengan dokter. Jika jumlah air liur yang dikeluarkan memang berlebihan, maka dokter akan meresepkan obat untuk mengurangi jumlah air liur yang dihasilkan oleh kelenjar. Namun pemberian obat ini harus atas resep dokter karena bisa menyebabkan dehidrasi.

http://www.uniktapifakta.com/

Leave a comment

Filed under Sekedar Tahu